Определить, нужна ли Вам психотерапия очень просто. Если Вы сейчас читаете эти строки, то она Вам однозначно нужна!
Если серьёзно, то человек, свободный от психологических проблем, никогда не будет интересоваться психотерапией в каких-либо её аспектах. Даже с профессиональной стороны или с позиции духовного развития. Людей без внутренних конфликтов в современном, цивилизованном обществе практически не существует. Невроз-это уже норма наших дней, он прочно «вошёл в моду» со времён Фрейда. И вопрос сейчас уже не в самом понятии невроза и не в признании его существования (ещё Будда тысячелетия назад сказал, что жизнь человека есть страдание). Вопрос - в отношении человека к своему неврозу, к своей жизни, к своим душевным проблемам. Многие возвеличивают свои страдания, облагораживают их, пытаются игнорировать, по-своему истолковать, а чаще всего - убежать от них (в работу, в другого человека, в религию, в фантазии, в болезни), алкоголизировать, забыться и т.д… Убегая от своих страданий, Вы убегаете от себя…
Решая вопрос, нужна ли Вам психотерапия, Вы решаете вопрос собственного отношения к себе и своей жизни. А это уже Ваше сугубо личное дело, это Ваша ответственность перед самим собой, это Ваш выбор. Поэтому существуют вполне определённые объективные критерии, позволяющие Вам самим оценить степень Ваших страданий и целесообразность обращения к специалисту – врачу-психотерапевту. Большинство душевных страданий приводят человека к двум основным эффектам или следствиям: тревога (напряжение, страх, паника) и депрессия (снижение жизненного тонуса, подавленность, пустота, потеря интереса).
В ходе первичной консультации Вы сможете узнать основные причины Вашего душевного состояния. Определить, что и как Вам нужно делать для достижения желаемого эффекта. Установить, какой вид психотерапии Вам показан, нужно ли Вам принимать медикаменты и если нужно, то какие именно. При желании, Вы сможете решить вопрос о прохождении курса психотерапии.
